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작업장 소식

제목2022년 맞춤형 운동힐링 프로그램 '몸짱 프로젝트,크로스핏' 2022-08-29 11:32
작성자 Level 10

지난 2022년 3월 29일 화요일, (주)하루하루움직임연구소와

업무협약(MOU)를 체결하여 4월 5일 ~ 8월 9일까지 

어댑핏에서 '몸짱 프로젝트, 줌바줌바'를 했습니다!


8월 16일부터 11월까지는 

어댑핏에서 '몸짱 프로젝트, 크로스핏'을 실시합니다!


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'크로스핏'은 근력운동인 무산소운동과 

달리기와 같은 유산소운동을 결합한 운동입니다.


다양한 운동기구를 이용하여 운동을 하였는데요!

선생님의 설명을 듣고 자세를 잡고 

운동을 열심히 하는 모습이 정말 보기가 좋아요*^^*


매주 화요일마다 꾸준히 운동을 하면

운동이 끝나는 날, 몸이 많이 건강해져있겠죠?


처음이라 힘들지만 꾸준히 하면 어느새 익숙해져 쉬울꺼예요! 

★ 모두 화이팅!! ★


2022.08.16(화)



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