지난 2022년 3월 29일 화요일, (주)하루하루움직임연구소와

업무협약(MOU)를 체결하여 4월 5일 ~ 8월 9일까지 

어댑핏에서 '몸짱 프로젝트, 줌바줌바'를 했습니다!

8월 16일부터 11월까지는 

어댑핏에서 '몸짱 프로젝트, 크로스핏'을 실시합니다!

'크로스핏'은 근력운동인 무산소운동과 

달리기와 같은 유산소운동을 결합한 운동입니다.

다양한 운동기구를 이용하여 운동을 하였는데요!

선생님의 설명을 듣고 자세를 잡고 

운동을 열심히 하는 모습이 정말 보기가 좋아요*^^*

매주 화요일마다 꾸준히 운동을 하면

운동이 끝나는 날, 몸이 많이 건강해져있겠죠?

처음이라 힘들지만 꾸준히 하면 어느새 익숙해져 쉬울꺼예요! 

★ 모두 화이팅!! ★

2022.08.16(화)